Yaza hazır mısınız?

Yaz mevsimi yavaş yavaş yaklaşırken herkeste bir telaş ve hazırlık başlamış durumda görünüyor. Kışın kıyafetlerle birlikte gizlenen kilolar yaz mevsiminde ne yazık ki tüm gerçekliğiyle gün yüzüne çıkıyor. En başta…
Devamını Oku
gürkan açıkgöz

Kim Korkar Diyabetten ?

Kim korkar diyabetten? Kimileri için sorun gibi duran şeyleri dert etmeyip çözümler üreten birisi o, Gürkan AÇIKGÖZ. Kendisi “Tip-1 Diyabet”li, halk arasındaki adıyla “şeker hastası”. Ancak o, hastalığını kabullenip bir…
Devamını Oku
sporcu beslenmesi

Sporcu Beslenmesi

Sporcu beslenmesi Egzersiz, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak kilo vermeye çalışan, kas yapısını güçlendirmek veya artırmak için uğraşan ve de en önemlisi mevcut kilolarını korumak için çabalayan kişilerde beslenme ile…
Devamını Oku
Menü